Akadēmija
Pleca SLAP bojājums: Simptomi, cēloņi un ārstēšana
Ievads SLAP bojājums (Superior Labrum Anterior to Posterior bojājums) ir bicepsa garās galviņas piestiprinājuma traumatisks bojājums, kas izpaužas kā sāpes plecā! To visbiežāk novēro sportistiem, kuri veic intensīvas rokas kustības...
Pleca SLAP bojājums: Simptomi, cēloņi un ārstēšana
Ievads SLAP bojājums (Superior Labrum Anterior to Posterior bojājums) ir bicepsa garās galviņas piestiprinājuma traumatisks bojājums, kas izpaužas kā sāpes plecā! To visbiežāk novēro sportistiem, kuri veic intensīvas rokas kustības...
VELKOŠAS SĀPES MUGURAS LEJASDAĻĀ: KĀDI IR CĒLOŅI UN EFEKTĪVĀKIE RISINĀJUMI?
Ievads Muguras sāpes ir globāla veselības problēma un skar 70–80% pieaugušo, padarot tās par vienu no biežākajiem iemesliem darbnespējai un veselības aprūpes izmaksām. Latvijā līdzīgas tendences novērojamas, īpaši cilvēkiem ar...
VELKOŠAS SĀPES MUGURAS LEJASDAĻĀ: KĀDI IR CĒLOŅI UN EFEKTĪVĀKIE RISINĀJUMI?
Ievads Muguras sāpes ir globāla veselības problēma un skar 70–80% pieaugušo, padarot tās par vienu no biežākajiem iemesliem darbnespējai un veselības aprūpes izmaksām. Latvijā līdzīgas tendences novērojamas, īpaši cilvēkiem ar...
TRAUMAS BĒRNU UN JAUNIEŠU SPORTĀ
Ja jūsu bērns vai jaunietis ir aktīvs un sporto, tad sporta traumas nav retums un katram sporta veidam raksturīgas savas, specifiskas traumas. Kā no tām izvairīties un kā palīdzēt, ja...
TRAUMAS BĒRNU UN JAUNIEŠU SPORTĀ
Ja jūsu bērns vai jaunietis ir aktīvs un sporto, tad sporta traumas nav retums un katram sporta veidam raksturīgas savas, specifiskas traumas. Kā no tām izvairīties un kā palīdzēt, ja...
KĀ LIEKAIS SVARS IETEKMĒ LOCĪTAVU VESELĪBU?
Vai starp locītavu sāpēm un lieko svaru pastāv saistība? Jā, pastāv, pie tam – vistiešākajā veidā un tā nebūt nav tikai senioru problēma. No abām kaitēm cieš arvien jaunāka gadagājuma...
KĀ LIEKAIS SVARS IETEKMĒ LOCĪTAVU VESELĪBU?
Vai starp locītavu sāpēm un lieko svaru pastāv saistība? Jā, pastāv, pie tam – vistiešākajā veidā un tā nebūt nav tikai senioru problēma. No abām kaitēm cieš arvien jaunāka gadagājuma...
SĀPES
Sāpes ir sajūta, ko audu pārmērīga noslogojuma vai bojājuma gadījumā rada dažādu receptoru neadekvāts kairinājums. Impulsi no receptoriem pa jušanas nerviem nonāk muguras smadzenēs un tālāk pāriet uz starpsmadzenēm, kur...
SĀPES
Sāpes ir sajūta, ko audu pārmērīga noslogojuma vai bojājuma gadījumā rada dažādu receptoru neadekvāts kairinājums. Impulsi no receptoriem pa jušanas nerviem nonāk muguras smadzenēs un tālāk pāriet uz starpsmadzenēm, kur...
KĀ PALĪDZĒT NOGURUŠĀM KĀJĀM?
Mēs visu dienu vairāk vai mazāk pavadām, stāvot kājās vai ejot. Ko darīt, ja vakarā kājas ir nogurušus un pietūkušas, pat sāpīgas? Dienas beigās, it īpaši vasarā un karstā laikā,...
KĀ PALĪDZĒT NOGURUŠĀM KĀJĀM?
Mēs visu dienu vairāk vai mazāk pavadām, stāvot kājās vai ejot. Ko darīt, ja vakarā kājas ir nogurušus un pietūkušas, pat sāpīgas? Dienas beigās, it īpaši vasarā un karstā laikā,...
VAI GLIKOZAMĪNS IR PALĪGS LOCĪTAVU VESELĪBAI?
Vai glikozamīns ir palīgs locītavu veselībai? Glikozamīns ir skrimšļaudu būvmateriāls, kas palīdz saglabāt veselīgas un stipras locītavas un piedalās jaunu saistaudu izstrādē. Ar gadiem organisma spēja sintezēt glikozamīnu samazinās, kā rezultātā...
VAI GLIKOZAMĪNS IR PALĪGS LOCĪTAVU VESELĪBAI?
Vai glikozamīns ir palīgs locītavu veselībai? Glikozamīns ir skrimšļaudu būvmateriāls, kas palīdz saglabāt veselīgas un stipras locītavas un piedalās jaunu saistaudu izstrādē. Ar gadiem organisma spēja sintezēt glikozamīnu samazinās, kā rezultātā...
ĀRSTNIECISKĀ VINGROŠANA
ĀRSTNIECISKĀ VINGROŠANA IR KUSTĪBU TERAPIJA FIZIOTERAPEITA UZRAUDZĪBĀ INDIVIDUĀLI VAI GRUPĀ. Ārstnieciskās vingrošanas galvenais mērķis ir mazināt un likvidēt pacienta funkcionālos traucējumus un sāpes, atgriežot viņu ierastajā vidē. Nereti tā ir...
ĀRSTNIECISKĀ VINGROŠANA
ĀRSTNIECISKĀ VINGROŠANA IR KUSTĪBU TERAPIJA FIZIOTERAPEITA UZRAUDZĪBĀ INDIVIDUĀLI VAI GRUPĀ. Ārstnieciskās vingrošanas galvenais mērķis ir mazināt un likvidēt pacienta funkcionālos traucējumus un sāpes, atgriežot viņu ierastajā vidē. Nereti tā ir...
RĪCĪBAS ALGORITMI AKŪTU MĪKSTO AUDU TRAUMU GADĪJUMĀ!
Akūti mīksto audu bojājumi sastopami kā profesionālajā sportā un fizisko aktivitāšu laikā, tā ikdienā – tie sevī ietver sastiepumus, pamežģījumus, sasitumus un citas epizodes, kurās tiek bojāti muskuļi, saites vai...
RĪCĪBAS ALGORITMI AKŪTU MĪKSTO AUDU TRAUMU GADĪJUMĀ!
Akūti mīksto audu bojājumi sastopami kā profesionālajā sportā un fizisko aktivitāšu laikā, tā ikdienā – tie sevī ietver sastiepumus, pamežģījumus, sasitumus un citas epizodes, kurās tiek bojāti muskuļi, saites vai...
KĀ UN CIK BIEŽI PLĀNOT TRENIŅUS?
Ikviens ir dzirdējis, ka nepieciešams “regulāri nodarboties ar fiziskām aktivitātēm”, bet ko tas ietver? Šajā rakstā apgūsiet, cik bieži, kādā intensitātē, kad, kur un kā plānot treniņus, lai tie sniegtu...
KĀ UN CIK BIEŽI PLĀNOT TRENIŅUS?
Ikviens ir dzirdējis, ka nepieciešams “regulāri nodarboties ar fiziskām aktivitātēm”, bet ko tas ietver? Šajā rakstā apgūsiet, cik bieži, kādā intensitātē, kad, kur un kā plānot treniņus, lai tie sniegtu...