Akadēmija
KARPĀLĀ KANĀLA SINDROMS
Sāp plaukstu locītavas vai tirpst pirkstu? Šajā rakstā iepazīstināsim ar karpālā kanāla sindromu – tā simptomātiku, profilaksi un ārstēšanas iespējām! Karpāla kanāla sindroms ir visbiežāk sastopamā kompresijas neiropātija – klīnisks...
KARPĀLĀ KANĀLA SINDROMS
Sāp plaukstu locītavas vai tirpst pirkstu? Šajā rakstā iepazīstināsim ar karpālā kanāla sindromu – tā simptomātiku, profilaksi un ārstēšanas iespējām! Karpāla kanāla sindroms ir visbiežāk sastopamā kompresijas neiropātija – klīnisks...
ERGONOMISKA DARBA POZA
Vairākas stundas dienā pavadi sēdus – pie datora, skolā, studiju procesā vai cita veida darbā? Vakaros jūti saspringumu plecu joslā un kaklā vai sāpes muguras lejasdaļā? Šis raksts ir domāts...
ERGONOMISKA DARBA POZA
Vairākas stundas dienā pavadi sēdus – pie datora, skolā, studiju procesā vai cita veida darbā? Vakaros jūti saspringumu plecu joslā un kaklā vai sāpes muguras lejasdaļā? Šis raksts ir domāts...
KOMPRESIJAS ZEĶES FIZIOTERAPEITA SKATĪJUMĀ
Kompresijas zeķes jau ilgstoši tiek izmantotas medicīnas nozarē kā efektīvs līdzeklis asinsrites uzlabošanai kājās. Šādas zeķes ir speciāli dizainētas, lai radītu kontrolētu spiedienu uz kājām, īpaši uz potītēm, pēdām un...
KOMPRESIJAS ZEĶES FIZIOTERAPEITA SKATĪJUMĀ
Kompresijas zeķes jau ilgstoši tiek izmantotas medicīnas nozarē kā efektīvs līdzeklis asinsrites uzlabošanai kājās. Šādas zeķes ir speciāli dizainētas, lai radītu kontrolētu spiedienu uz kājām, īpaši uz potītēm, pēdām un...
ORTOZES
Mūsdienu dzīves tempā locītavu traumas un sāpes ir kļuvušas par biežu parādību. Neatkarīgi no tā, vai esat aktīvs sportists, darba ikdienā sastopaties ar fiziskiem izaicinājumiem vai vienkārši novērtējat pastaigas dabā...
ORTOZES
Mūsdienu dzīves tempā locītavu traumas un sāpes ir kļuvušas par biežu parādību. Neatkarīgi no tā, vai esat aktīvs sportists, darba ikdienā sastopaties ar fiziskiem izaicinājumiem vai vienkārši novērtējat pastaigas dabā...
KĀPĒC PĒC SLODZĒM IR JĀPASTIEPJAS?
Gribētu uzsvērt stiepšanās nozīmi pēc fiziskajām aktivitātēm. Pieredze rāda, ka cilvēki tai piešķir pārāk mazu nozīmi. Ja treniņa process tiek organizēts pareizi, tad tam ir jāsastāv no ievaddaļas, kas ir...
KĀPĒC PĒC SLODZĒM IR JĀPASTIEPJAS?
Gribētu uzsvērt stiepšanās nozīmi pēc fiziskajām aktivitātēm. Pieredze rāda, ka cilvēki tai piešķir pārāk mazu nozīmi. Ja treniņa process tiek organizēts pareizi, tad tam ir jāsastāv no ievaddaļas, kas ir...
CILVĒKS IR RADĪTS KUSTĪBAI!
Divdesmitā gadsimta otrajā pusē notikušās dzīvesveida pārmaiņas ir saasinājušas virkni veselības problēmu. Bieži to cēlonis ir pavisam vienkāršs – regulāru fizisko aktivitāšu trūkums jeb mazkustīgums. Zinātnieki jau kopš šī gadsimta...
CILVĒKS IR RADĪTS KUSTĪBAI!
Divdesmitā gadsimta otrajā pusē notikušās dzīvesveida pārmaiņas ir saasinājušas virkni veselības problēmu. Bieži to cēlonis ir pavisam vienkāršs – regulāru fizisko aktivitāšu trūkums jeb mazkustīgums. Zinātnieki jau kopš šī gadsimta...
RŪPĒJIES PAR MUGURAS VESELĪBU JAU ŠODIEN!
Muguras sāpes ir globāla problēma, kas nešķiro cilvēkus pēc dzimuma vai ienākumu līmeņa un ierindojas otrajā vietā pēc biežuma kā sūdzības, ar kurām cilvēks vēršas pie ārsta. 8 no 10...
RŪPĒJIES PAR MUGURAS VESELĪBU JAU ŠODIEN!
Muguras sāpes ir globāla problēma, kas nešķiro cilvēkus pēc dzimuma vai ienākumu līmeņa un ierindojas otrajā vietā pēc biežuma kā sūdzības, ar kurām cilvēks vēršas pie ārsta. 8 no 10...
KĀ IET TĀLĀK UN NOGURT MAZĀK?
Apģērbs Izmantojiet pēc iespējas kvalitatīvāku/ atbilstošāku termo veļu vai elpojošu pamatslāni, kas spēj aizturēt siltumu. Šāda izvēle ir ieteicama, jo apģērbs palīdzēs atbrīvoties no liekā ķermeņa karstuma un sviedriem brīžos,...
KĀ IET TĀLĀK UN NOGURT MAZĀK?
Apģērbs Izmantojiet pēc iespējas kvalitatīvāku/ atbilstošāku termo veļu vai elpojošu pamatslāni, kas spēj aizturēt siltumu. Šāda izvēle ir ieteicama, jo apģērbs palīdzēs atbrīvoties no liekā ķermeņa karstuma un sviedriem brīžos,...
PADOMI SĀPJU UN NOGURUMA MAZINĀŠANAI PĒDĀS
Ja dienas beigās esat noguris un ar sāpošām pēdām, Jūs neesat viens. Neatkarīgi vai stāvat visu dienu kājās, vai sanācis uzvilkt jaunu kurpju pāri, kas ir vairāk izskatīgs nekā funkcionāls,...
PADOMI SĀPJU UN NOGURUMA MAZINĀŠANAI PĒDĀS
Ja dienas beigās esat noguris un ar sāpošām pēdām, Jūs neesat viens. Neatkarīgi vai stāvat visu dienu kājās, vai sanācis uzvilkt jaunu kurpju pāri, kas ir vairāk izskatīgs nekā funkcionāls,...
CUKURA DIABĒTS
CUKURA DIABĒTS ir hroniska slimība, kurai raksturīgs paaugstināts cukura (glikozes) daudzums asinīs. Ar uzturu uzņemtie ogļhidrāti organismā tiek pārveidoti par glikozi, ko ķermenis izmanto enerģijas iegūšanai. Aizkuņģa dziedzeris ražo hormonu...
CUKURA DIABĒTS
CUKURA DIABĒTS ir hroniska slimība, kurai raksturīgs paaugstināts cukura (glikozes) daudzums asinīs. Ar uzturu uzņemtie ogļhidrāti organismā tiek pārveidoti par glikozi, ko ķermenis izmanto enerģijas iegūšanai. Aizkuņģa dziedzeris ražo hormonu...